Beratung

"Was kann ich für meine Gesundheit tun?"
"Wie schaffe ich es abzunehmen?"
"Wie komme ich besser mit Stress zurecht?"
"Welche Ernährung ist für mich die Beste?"

Sie haben das Gefühl, im Dschungel der Informationen (Internet, Bücher, Fernsehen) die Richtung zu verlieren?

Ich helfe Ihnen dabei, die Informationen rund um Gesundheit und gesunde Ernährung so zu ordnen und zu strukturieren,
dass die für Sie relevanten Informationen übrig bleiben. 

"Gut Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen."
(Volksmund)

Da wir uns (noch) nicht kennen, nehme ich Sie im folgenden Text mit und zeige Ihnen, was mir am Herzen liegt. So ist es für Sie einfacher, sich ein Bild zu machen und zu entscheiden, ob Sie sich auf eine Zusammenarbeit einlassen möchten.

Die letzten 20 Jahre habe ich in der Nahrungsergänzungsmittelbranche gearbeitet. Dort war ich verantwortlich für die Beratung von Therapeutinnen und Therapeuten (Naturheilkunde, Medizin, Physiotherapie) und natürlich auch Menschen, die einfach nur eine Beratung zum sinnvollen Einsatz von Nahrungsergänzungen für Ihre Gesundheit suchten. Mir hat es viel Freude bereitet, sie alle zu begleiten und ihnen zu helfen, den besten Weg zu finden. (Erfahren Sie hier mehr über mich...)

Mir war und ist wichtig, den ganzen Menschen zu sehen - also meine Beratung so aufzustellen, dass alle Fundamente der Gesundheit berücksichtigt werden. Dazu gehören Ernährung, Bewegung und Entspannung. Die Einnahme von Vitaminen, Mineralstoffen & Co. kann einen Beitrag leisten - aber das Fundament wird an anderer Stelle gelegt. 

Die Ernährung spielt eine sehr große Rolle für unsere Gesundheit, keine Frage. Um die Ernährung zu komplettieren können Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein. Doch was gut für uns ist, sollten wir entscheiden und nicht irgendwelche Trends, Marketingaktionen oder oder sonstige Modeerscheinungen.

Während meiner vielen Jahre in der Branche habe ich häufig feststellen müssen, dass wissenschaftliche Erkenntnisse ignoriert oder so aufbereitet werden, dass sie zum Marketing des Produktes passen. Es sollte doch eher umgekehrt sein... 

Das Geschäft mit der Angst

Zudem wird oft genug das "Geschäft mit der Angst" betrieben. Das führt dazu, dass wir das Vertrauen in Lebensmittel verlieren und ihnen nicht zutrauen, dass sie uns im wahrsten Sinne "nähren". Das tun sie sehr wohl - wenn man bei der Wahl der Lebensmittel weiß, worauf man achten muss. Mein Hintergrund als Agraringenieurin ermöglichte es mir, die Spreu vom Weizen zu teilen. Und niemals in all den Jahren und in Hunderten von Beratungen habe ich jemandem weißgemacht, dass man sich nur mit zusätzlicher Nahrungsergänzung gesund ernähren kann. Denn das ist nicht richtig.

Was ich mitgenommen habe:

• Der Markt hat seine eigenen Gesetze. Es geht auch hier (genau wie in der Pharmaindustrie) oft genug nur ums Geld.
• Facebook-Gruppen sind kein Ort für seriöse Information und häufig unterwandert von unseriösen Anbietern.
• Wissenschaft bedeutet Austausch und ständigen Zweifel. Man bewegt sich vorsichtig und gibt keine Versprechen ab. Was heute sinnvoll erscheint, muss vielleicht morgen korrigiert werden.
• Assoziationen und Kausalitäten sind etwas völlig verschiedenes, aber manchmal nicht leicht zu unterscheiden.

Fragen, die mir - je nach Trend - zu Nahrungsergänzungsmitteln gestellt wurden :

• Wie lange muss man Probiotika nehmen? (Probiotika = Produkte mit darmgesunden Bakterien)
• Wieviel Vitamin D3 sollte man täglich einnehmen?
• Müssen Vitamin D3 und K2 kombiniert werden?
• Welches Magnesium/Calcium/Vitamin C/etc. ist das beste?
• Braucht man überhaupt Nahrungsergänzungsmittel? 
• Wie kann ich am besten entgiften?
• Wie kann ich entsäuern?
• Wie kann ich meine Leistung steigern?
  (Ist es wirklich nötig, sich bei allem Druck und Stress mit der Hilfe von Nahrungsergänzungen fit zu halten anstatt die Lebensumstände zu überdenken, die einer nachhaltig gesunden Lebensweise entgegenstehen?)
  
  

Auf diese und andere Fragen gibt es keine allgemeingültigen Antworten, denn Gesundheit ist genauso individuell wie die Lebenssituation.
Warum werden Sie nicht einfach zur Expertin/zum Experten für Ihre Gesundheit? Ich helfe Ihnen gerne dabei!

Wie Sie vielleicht schon erkannt haben, stehe ich nicht auf der einen oder anderen Seite. Dogmen und Ideologien lehne ich ab. Mein Platz ist an Ihrer Seite und es kommt darauf an, was für Sie funktioniert. 

Übrigens:
Im Laufe der Jahre wurde mir klar, dass einer der größten Schätze bzw. eine der größten Ressourcen für unsere Gesundheit die Verbindung zwischen Körper und Geist (Body-Mind-Connection) darstellt. 

Wie wäre es wenn wir daran arbeiten, die Verbindung zwischen Körper und Geist zu stärken, Ihre Ressourcen zu finden und in den Fokus zu holen? All dies mit dem Ziel, das Fundament Ihrer Gesundheit - und damit Ihre Resilienz - zu verbessern.