Wissen

Die Säulen der Gesundheit

Gesundheit ruht auf mehreren Säulen:

  • Bewegung
  • Ernährung
  • Entspannung
  • soziale Kontakte
  • Lebensgestaltung

Die verschiedenen Bereiche sind nicht voneinander trennbar, sie sollten daher
gleichermaßen im Fokus liegen.

Das Fundament der Gesundheit

Säulen benötigen ein Fundament, auf dem Sie sicher stehen können. Das Fundament muss so angelegt sein, dass es die Säulen in Position hält und sie in die Lage versetzt, das Dach zu tragen - auch wenn es Bewegungen in der Erde gibt.

Das Fundament steht in diesem Bild für Resilienz. Damit ist die Fähigkeit gemeint, Störungen ausgleichen zu können und wieder zum Ausgangspunkt zurückzufinden. 

Wichtig für die Stabilität bzw. Resilienz des Fundamentes ist das Lernen und Begreifen grundlegender Zusammenhänge. Auf dieser Seite finden Sie viele Informationen, die Ihnen dabei helfen Zusammenhänge zu erkennen und für sich einzuordnen. 

Wissen ist nicht statisch, man darf sich das Fundament also nicht als starren Betonblock vorstellen. Stattdessen erhält das Fundament der Gesundheit seine Stabilität gerade aus der Fähigkeit, sich immer wieder neu zu formen: Das kann bedeuten, dass Altes losgelassen wird und Neues hinzukommt. Genau wie ein Fundament mit der Zeit Risse bekommt, die mit neuem Kitt gefüllt werden. 

Wissen ist in Bewegung. Es wird täglich auf den Prüfstand gestellt und muss sich der Diskussion stellen. Wer glaubt "den Stein der Weisen" gefunden zu haben und nicht mehr neugierig ist, läuft in Gefahr, sich immer weiter abzuschotten. Wissen braucht Freiheit, denn es ändert sich. Es kommen ständig neue Erkenntnisse hinzu. Erstaunlicherweise ist sog. "altes" Wissen selten davon betroffen. Es gibt Dinge, die seit vielen Jahrhunderten Bestand haben und die sich als nachhaltig und beständig erweisen. Sie sind also die äußerst resilienten Bestandteile unseres Wissens.

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